早晨床头交接班的时候，发现45床的患者陈先生，他眉头紧锁，郁郁寡欢。看到他这样的状态，我向主管医生汇报了他的情况，在沟通的过程中，得知患者处于焦虑状态，已按照精神卫生科的医生的会诊建议给予药物治疗，效果不太明显，所以，我决定抽时间和他好好聊一聊。

“陈先生，昨天晚上睡得好吗？”我问。

“不好，好几天都没有睡好了。昨天晚上也就是睡了两三个小时，翻来覆去地睡不着，总感觉背部到处酸酸胀胀不舒服。”

我说：“那您现在心情咋样啊？能不能形容一下？”

“觉得自己好沮丧，好有挫败感！一个年轻人竟然被腰背部肌肉僵硬、酸胀痛给折磨的不能正常工作，竟然没办法好好睡觉、好好吃饭，平常的工作生活都挺注意的，懊恼自己怎么就病了？不开心，还总想发脾气，发牢骚，身心都有种说不出来的不舒服。”

  “我能理解你现在的心情，一旦生病就会带来痛苦，降低我们的生活质量，增加额外开支，让我们感到沮丧、不安甚至恐惧，这是一种正常自我保健反应。其实，生老病死，这是人之常态，人人都要经历，再正常不过了。”

“道理我都懂，只是作为丈夫，一旦生病，就不能分担家庭责任,不能接送孩子上学，辅导孩子作业孩子。作为儿子，不能为父母尽孝，反而让他们帮我照顾年幼的孩子……这些让我感到沮丧、内心不安以至于全身紧绷，睡不好，吃不香。”说着患者双眼湿润。

我拍拍他的肩膀，再次宽慰他：“文学家贾平凹先生曾说过，生病是生与死之间的一种微调，它让我们懂得了生死的意义。所以，我们还要感谢它，倘若不是病，那么我们可能不会节制自己，就会放纵自己的身子，最后有些猝不及防。”

他静静地看着我，等着继续说下去，

“所以，我们大可以坦然面对生病，不必烦躁，相信是老天爷拿这个病考验我们，要求我们更加懂得生命之宝贵，告诉我们拥有一个健康身体是有多么重要！通过生病来提醒我们工作的忙碌忽视了身体的健康，给我们敲响警钟，让我们日常忙碌的身体稍事休息。”

他疑惑地看着我，“我怎么一直没想通这个道理，总以为，生病是件倒霉的事情，心里老想着，像我这么努力，这么勤劳的人，为什么总是生病？因为，我一不抽烟，二不喝酒，除了工作需要，我也不熬夜玩手机、打牌、玩游戏，作息很规律的！”

我对他竖起了大拇指，“你很棒！因为你很自律！”

他不好意思地挠挠头，笑了笑。

我接着问道：“那什么时候感觉比较愉快？”

“周末的时候，和爱人一起做做饭，看着家人享受的样子；或者能休个假，回老家看看年迈的爹娘；能去跑跑步，那都是很享受的事儿，那时候不烦躁。”

“你现在也可以通过视频电话给父母、妻子和孩子，以表达自己的思念和感恩，感谢父母及老婆对孩子的细致照顾……”

“我晚上就试试！”

“还有啊！你可以试试冥想，它可以缓解不良情绪，比如，睡前听个冥想音乐，或着练练八段锦、或打打坐、或站站桩，然后听着轻音乐入睡；周末的时候，和家人一起到公园散散步，赏赏花，看看景，和爱人一起做做饭，享受一下美食，这些都可以抚慰我们这些工作达人，让我们满血复活！”

“好呀，目前的疫情，对人的精力、财力、以及免疫力有了极大的考验，我会珍惜这份工作，使基本生活有保障的同时照顾好家庭，坚持规律作息，好好吃饭，好好活动锻炼，好好生活！”说到这些，他脸上露出了笑容，感觉坦然了很多。

生活中让我们生气、失落、气愤、沮丧、迷茫的或许不是这些人或物，而是我们对于这些人或物的看法，叙事护理是一种帮助我看清这些情绪的工具，让我明白生活不是如我所愿，而是如其所是。

我不能保证给每一个痛苦的人都带来帮助，可是我愿意尽自己微薄之力去感染身边每一个人，用自己积极的态度让大家相信叙事的力量，树立起病人战胜疾病的一面面旗帜。使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。这又何尝不是自己的幸运。